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FELICIDADE EM TEMPOS DE PROZAC + E-BOOK MANUAL
DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
FELICIDADE EM TEMPOS DE PROZAC + E-BOOK MANUAL
DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
CURSO FELICIDADE EM
TEMPOS DE PROZAC
Ao adquirir o livro “Sem Fronteiras – A jornada do Coração, você terá acesso ao meu curso online “Felicidade em tempos de Prozac”. O objetivo do curso é ensinar que a felicidade é uma habilidade e pode ser aprendida, mesmo em tempos de Prozac. Nele são apresentados caminhos, teorias e sabedorias acerca da felicidade e da mente humana a partir de pesquisas e viagens ao longo de 14 países e 10 tradições espirituais, trazendo também conhecimentos da psicologia positiva, da psicologia analítica, da neurociência e de filosofias do ocidente e do oriente.
São 9 módulos onde são abordados os seguintes temas:
1.
O sofrimento humano
• Dukkha: a busca
incessante pela felicidade • Mundo VUCA
• As 3 grandes rupturas
• Felicidade Interna Bruta
incessante pela felicidade • Mundo VUCA
• As 3 grandes rupturas
• Felicidade Interna Bruta
2.
O modelo
clássico
• Corpo são, mente sã
• Virtude e equilíbrio
• Mandala: o justo meio
• Estoicismo: como lidar com o negativo
• Virtude e equilíbrio
• Mandala: o justo meio
• Estoicismo: como lidar com o negativo
3.
Psicologia
Positiva
• Explorando as potencialidades
• Modelo PERMAH
• Relações positivas e flow
• Propósito e razão de ser
• Escala SWL
• Modelo PERMAH
• Relações positivas e flow
• Propósito e razão de ser
• Escala SWL
4.
A abordagem oriental
• Felicidade condicionada
• Bhavana: cultivando a bem-aventurança
• Gratidão e positividade tóxica
• Generosidade: a primeira paramita
• Compaixão e transcendência
• Leela: a brincadeira da vida
• Bhavana: cultivando a bem-aventurança
• Gratidão e positividade tóxica
• Generosidade: a primeira paramita
• Compaixão e transcendência
• Leela: a brincadeira da vida
5.
O cérebro e seus segredos
• As estruturas cerebrais
• SNS x SNP
• A química da felicidade
• SNS x SNP
• A química da felicidade
6.
A mente humana
• Neuroplasticidade
• A natureza criativa da mente
• A natureza criativa da mente
7.
O poder da
escolha
• A última liberdade humana
• Estudo de caso: Mandela
• Epigenética
• Estudo de caso: Mandela
• Epigenética
8.
Mindfulness
• O poder da presença
• Técnicas e benefícios comprovados
• Os 3 aspectos da atenção plena
• Dicas mindful
• Técnicas e benefícios comprovados
• Os 3 aspectos da atenção plena
• Dicas mindful
9.
Quem sou eu?
• Identificação com o ego
• A nossa Verdadeira Natureza
• A nossa Verdadeira Natureza